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jueves, 11 de marzo de 2010

Quiero reir con vos...

Si tomáramos un registro corporal cada vez que sonreímos o reímos, nos llevaríamos una sorpresa agradable.
Disminuiríamos las enfermedades, podríamos afrontar los inconvenientes con más calma.
El cuerpo marca con signos visibles nuestro ánimo.
El cuerpo para los que nos gusta escribir es también poesía.
Y la poesía no tiene porqué ser triste, si bien es más fácil desarrollarla en esos momentos, también es un reto para hacernos más felices.
Somos artífices de nuestra vida y de nuestro devenir.
Si en una entrevista en la calle, nos sorprendieran preguntándonos:
- ¿Qué quiere Ud. para su vida?
-¿Es feliz hoy?
-¿Cuándo fue la última vez que soltó una carcajada?.
No sé si estaríamos preparados para responder prontamente, pero si sé, que reflexionaríamos de lo que estamos haciendo con esta vida, que es única y debemos saber disfrutarla.
Si estamos satisfechos: ¡Bien!
Si no lo estamos es momento de plantarnos y buscar mejorar el camino. Es una responsabilidad personal.
Disfrutemos el día.
Hoy nos toca reir...
Elisa Zonis

Video: Lo importante que es saber idiomas- Les Luthiers


jueves, 20 de agosto de 2009

Cosas que a veces oscurecen el cielo y ...

Algunas veces se nos presentan inconvenientes y hay que buscar la forma de superar.
Para nadie es alegre sufrir, pero hay que buscarle la vuelta cuando aparece.
Sobre todo aprender a minimizar el sentido de lo que no tiene importancia real, si uno lo piensa.

Recuerdo, y eso que no soy como " Funes , el memorioso" de Borges, que siempre he tenido un pensamiento que una vez leí ya no me acuerdo dónde, que si el problema o el seudo problema se presentaba, interrogarme: "¿Es importante esto para dentro de cinco años?
No son verdades absolutas, pero me sirven.
Es como que lo encajo dentro de un receptáculo de mi cabeza y de ahí tomo las decisiones.
Algunas son urgentes y no pueden esperar, otras no lo son.
Estimo, aunque algunos no la compartan, que es un estilo de vida.

No es bueno revivir etapas dolorosas en forma constante, son mochilas difíles de cargar.
Pero no olvido. Las ausencias son presencias enormes y eso es bueno.
Es una nueva forma de ver el entorno y me obliga a reaprender de manera permanente el caminar en esta vida, a dejar algunas creencias arregladas a mi presente y tomar conceptos que me son más válidos.
Si uno vive sin compromisos, si sólo se ve su ombligo, si no pinta porque le va a salir mal, si no trabaja porque no se siente capaz, si no baila porque cree que se le van a reir,si no se atreve a ser sociable porque pueden dañar su intimidad y limita su necesidad de amar para no sufrir... y escapa del mundo...¿Eso es vivir?
La vida tiene colores, los que les ponemos cada uno de nosotros, la vida tiene sonidos.
La vida tiene problemas.
Y lanzarse a ella con toda la fuerza, pudiendo abrazarla y sobre todo tener presente que hay que aceptarla es vivirla.
El costo de no aceptar los problemas afectivos, personales, laborales, es grande.
Por eso tengo apego, porque tengo por suerte familia, porque tengo recuerdos felices, porque tengo sueños que parecen realidad, ¿quién me puede asegurar que los sueños vividos con intensidad no son reales si están dentro de mí?
Hay un espectáculo de la naturaleza presente, con sol y algunas veces interrumpido por algunas nubes, mal tiempo, pero estoy siempre segura que el sol vuelve a salir.
No hay que escapar a estos problemas, nunca dejar de amar por tener miedo a sufrir.

Por eso dije al principio: cosas que a veces oscurecen el cielo y...son con las que convivimos y nos tenemos que ayudar positivamente desde nuestro interior a solucionar de la mejor forma para no dañarnos y no dañar.
¿Es importante esto para dentro de cinco años?...lo pienso y sí, para que salga el sol.
E.Z.


sábado, 15 de agosto de 2009

Harvard muestra las 'siete reglas' para alcanzar una vejez feliz

¿Qué hay que hacer para alcanzar una vejez saludable desde el punto de vista físico y psicológico?
Según un estudio de la Universidad de Harvard seguir estas siete reglas:
1. Ser capaz de adaptarse psicológicamente a las circunstancias de la vida
2.Tener un nivel educativo alto
3.Tener una relación de pareja estable
4. No fumar
5. No abusar del alcohol
6. Hacer algo de ejercicio
7. No tener sobrepeso.

Tengo un ejemplo que realmente me asombra que quiero compartir y ojalá pudiéramos emularlo.
Lo admiro.

Efrain Wachs tiene 91 años. Vive en Tucumán, pero esta recién llegado de Finlandia, donde trajo 6 medallas sobre 10 disciplinas de atletismo en las que compitió.

Efraín corre los 100 mts en 30 segundos. Sigue trabajando como contador con clientes a quien define como amigos. Su mujer sigue cocinando las típicas empanadas tucumanas y el no deja la actividad física tres veces por semana. "Correr es vivir. Lo importante es llevar una vida sana, yo madrugo y como sano", relató el flamante campeón.

¡Qué estamos haciendo! ¡ A correr ya!, no hay excusas...