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domingo, 20 de septiembre de 2009

Correr aunque se rompan las zapatillas...


Hoy alguien muy cercano en mi afecto corrió en media maratón Padre Gasparotto, en la ciudad de Santa Fe.
Expreso mi alegría, por el ver cumplir etapas bien hechas, sobre todo con un carácter muy especial, forjado a través del "Yo puedo".
Esas dos simples palabras en esa persona han significado mucho, al igual que cuando pequeño, era el colocarse la ropa y decir "yo solo", que contenía el mismo significado.
El poder hacer, el luchar positivamente para alcanzar un anhelo.

Una vez leí que cada persona nace con un "medidor de esperanzas".
Todos lo tenemos. Lo que ocurre es que algunas personas permiten que ese medidor se oxide, o se abandone. Otras lo bien usan.
Pero les aseguro como buena "ama de casa" que se lo puede limpiar y ponerlo a punto nuevamente. Eso es lo importante.
Y así como somos responsables de nuestra persona, también depende de nosotros ese medidor.
El impulso personal es lo que nos puede llevar a cumplir los sueños, que nos los pueden detener, algunas veces, pero sólo temporalmente.
Pues si los tenemos enraizados, aflorará en algún momento igual o reconvertido o ampliado en otra cosa.
Winston Churchill decía en unos de sus famosos discursos: "¡Jamás,jamás, jamás te des por vencido!"
La felicidad está hecha de retacitos de momentos, siempre digo: es un patchword de colores.
Este es un momento feliz.
Gracias por este regalo.

sábado, 15 de agosto de 2009

Harvard muestra las 'siete reglas' para alcanzar una vejez feliz

¿Qué hay que hacer para alcanzar una vejez saludable desde el punto de vista físico y psicológico?
Según un estudio de la Universidad de Harvard seguir estas siete reglas:
1. Ser capaz de adaptarse psicológicamente a las circunstancias de la vida
2.Tener un nivel educativo alto
3.Tener una relación de pareja estable
4. No fumar
5. No abusar del alcohol
6. Hacer algo de ejercicio
7. No tener sobrepeso.

Tengo un ejemplo que realmente me asombra que quiero compartir y ojalá pudiéramos emularlo.
Lo admiro.

Efrain Wachs tiene 91 años. Vive en Tucumán, pero esta recién llegado de Finlandia, donde trajo 6 medallas sobre 10 disciplinas de atletismo en las que compitió.

Efraín corre los 100 mts en 30 segundos. Sigue trabajando como contador con clientes a quien define como amigos. Su mujer sigue cocinando las típicas empanadas tucumanas y el no deja la actividad física tres veces por semana. "Correr es vivir. Lo importante es llevar una vida sana, yo madrugo y como sano", relató el flamante campeón.

¡Qué estamos haciendo! ¡ A correr ya!, no hay excusas...